hubnutí - štítek

8 chyb, které jsem udělal během hubnutí

Svou první dietu jsem začal před 5 lety. Za poslední čtyři a půl roku ma váha šla nahoru a dolu, jak jsem zkoušel všechny diety, co jsem našel. Žádná mi pořádně nefungovala. Až před šesti měsíci jsem se zúčastnil kurzu pro zhubnutí, který mě

Časté dotazy na hubnutí a diety

Pokud jste na dietě nebo o nějaké uvažujtete, tak se vám mohou hodit následující informace. Zde jsou nejčastější otázky na hubnutí a diety. 1. Kolik bych měl vážit? Na toto nejlépe může odpovědět váš doktor. Důležitější než vaše váha je váš poměr BMI. 2.

Přínosy vegetariánské diety pro zhubnutí

Lidé zkouší obrovské množství různých diet ve snaze zhubnout, jedna z nich je i vegetariánská dieta (plán pro hubnutí). Pokud uvažujete tímto způsobem zhubnout, tak zde je rychlý přehled přínosu a stručný návod, jak začít. Zlepšení zdraví Studie ukazují, že vegetariáni mají lepší výsledek

Chcete zhubnout? Dávejte si pozor na to, co pijete!

Každý ví, že pro zhubnutí je potřeba snížit příjem kalorií a spálit více kalorií pomocí cvičení. Nicméně spousty lidí selže při posouzení dopadu, jaké mají nápoje na jejich váhu. Nápoje obsahují kalorie stejně jako jídlo, některé nápoje můžou ale zhubnutí bránit jinými způsoby. Zde

5 tipů pro zdravou snídaní, která vám pomůže zhubnout

Snídaně by měla číslo jedna na vašem seznamu, pokud chcete zhubnout nebo jíst zdravě. I pokud cvičíte každý den, vynecháním snídaně byste mohli své plány sabotovat. Pokud snídáte každý den, tak je možné, že si vybíráte nevhodná jídla. Zde je pět snídaňových tipů, které

Jak začít s hubnutím?

Když se rozhodnete, že začnete hubnout, tak cokoliv, co by vám to mohlo usnadnit, stojí za vyzkoušení. Zde je pět kroků, které byste té měli provést, na začátku své cesty: 1. Pořiďte si váhu (váhy): Tohlé je první a velmi důležitý tip. Budete potřebovat