Strava

Přínosy vegetariánské diety pro zhubnutí

Lidé zkouší obrovské množství různých diet ve snaze zhubnout, jedna z nich je i vegetariánská dieta (plán pro hubnutí). Pokud uvažujete tímto způsobem zhubnout, tak zde je rychlý přehled přínosu a stručný návod, jak začít. Zlepšení zdraví Studie ukazují, že vegetariáni mají lepší výsledek

Nejzdravější ovoce a zelenina – proč jsou tak důležité?

Říká se, že „jsme to, co jíme“. Různé pokrmy pomáhají našemu tělu růst, uzdravovat se a udražovat si svůj imunitní systém ve správném chodu. Navíc zbraňuji, aby se naše tělo „rozpadlo“ – absence různých živin může vést k fyzické indispozici. Je důležité jíst zdravě,

Chcete zhubnout? Dávejte si pozor na to, co pijete!

Každý ví, že pro zhubnutí je potřeba snížit příjem kalorií a spálit více kalorií pomocí cvičení. Nicméně spousty lidí selže při posouzení dopadu, jaké mají nápoje na jejich váhu. Nápoje obsahují kalorie stejně jako jídlo, některé nápoje můžou ale zhubnutí bránit jinými způsoby. Zde

5 tipů pro zdravou snídaní, která vám pomůže zhubnout

Snídaně by měla číslo jedna na vašem seznamu, pokud chcete zhubnout nebo jíst zdravě. I pokud cvičíte každý den, vynecháním snídaně byste mohli své plány sabotovat. Pokud snídáte každý den, tak je možné, že si vybíráte nevhodná jídla. Zde je pět snídaňových tipů, které